چرا سینتیا بیلی سلامت و تندرستی خود را در اولویت قرار داده است

سینتیا بیلی به بررسی دقیق ظاهرش عادت کرده است. او کار خود را به عنوان یک مدل در 18 سالگی آغاز کرد. اما امروز اولویت های او متفاوت است. ستاره و هنرپیشه رئالیتی می‌گوید: «در سن 58 سالگی، بزرگ‌ترین نگرانی من در حال حاضر این است که با ظرافت پیری کنم و عمداً این روند را بپذیرم. “هر ده سال باید کمی آن را بالا ببرم زیرا 40 50 نیست و 50 60 نیست. سلامتی من به یک اولویت تبدیل شده است.”

ما غذای خودمان را پرورش دادیم

سینتیا قبل از شروع حرفه مدلینگ، دوران کودکی خود را در آلاباما به یاد می آورد، جایی که آنها به ندرت، حتی هرگز، بیرون غذا می خوردند. مادرم، مادربزرگم، همه آنها آشپزی می کردند.

“من از خانواده ای آمدم که در آن مقدار زیادی از غذای خودمان را پرورش می دادیم. ما فست فود زیادی نمی خوردیم. نمی دانستیم که سالم غذا می خوریم؛ ما آنچه را که برایمان آماده شده بود می خوردیم.”

مادربزرگم دکتر بود

اولین بار از RHOA این ستاره واقعیت زمانی که دخترش نوئل رابینسون را به دنیا آورد، یک بیمار بیمارستان بود. آنها در جنوب بزرگ شده اند [our elders] او خاطرنشان کرد: ما را با طب پیشگیری آشنا کرد.

او ادامه داد: “به یاد دارم که آنها انواع داروهای خانگی را برای ما درست کردند که باید بخورید یا بنوشید. و ویکس تقریباً درمان همه چیز بود. اما من بیمار نشدم.”

مادربزرگم پزشک بود. شاید اگر استخوانی بشکنید، مجبور شوید به بیمارستان شخص دیگری بروید.

سینتیا شروع کرد به بررسی برخی از چیزهایی که مادربزرگ و مادرش استفاده می کردند، مانند سیر، و آنها را به سبک زندگی امروز خود بازگرداند.

ما از بازگشت او به عنوان مجری مشترک اجلاس و نمایشگاه سلامت BHM هارلم 2025 خوشحالیم. 14 آگوست 2025 در کلیسای ریورساید در نیویورک.

من در مورد مدیریت وزنم عمدی هستم

سینتیا همیشه لاغر بوده است، اما یائسگی راهی برای تغییر بدن ما دارد. او به شوخی گفت: “در 58 سالگی متابولیسم شما کند است. شما در هوا تنفس می کنید، وزن اضافه می کنید.” با این حال، زمانی که چیزهایی که قبلا برای کاهش وزن کار می کردند، دیگر نتیجه مثبت مورد نظر را ارائه نمی دهند، می تواند خسته کننده باشد.

او قبل از اینکه تصمیم بگیرد در Weight Watchers ثبت نام کند روزه متناوب و چندین روش دیگر را امتحان کرد. او گفت: “من همه این چیزهای دیگر را امتحان کردم، اما به دلیل نیاز به یک برنامه بازی تصمیم گرفتم که مراقب وزنه باشم.”

برنامه او باعث می شود که بین آتلانتا، لس آنجلس و نیویورک سفر کند و زمان زیادی را در هتل هایی بگذراند که اجاق گاز ندارند.

“من همچنین نیاز به گفتگوی متفاوت با غذا داشتم. کدام غذاها برای من مفید هستند، کدام نه؟ با Weight Watchers، من احساس نمی کنم رژیم دارم، من در برنامه مدیریت غذا هستم. می توانم تقریباً هر چیزی را که می خواهم بخورم.”

برای او، این ممکن است به معنای برگر با نیمه پایین نان یا بسته بندی کاهو باشد. او به غذا جور دیگری نگاه می کند.

سینتیا با یک هدف بسیار جاه طلبانه وارد زمین شد: کاهش وزن 50 پوندی در سه ماه. در عوض، او 25 پوند از دست داد که یک موفقیت قابل توجه است. او اکنون روی 25 بعدی کار می کند.

او توضیح داد: “من شغلی ندارم که کسی بتواند تولید را متوقف کند زیرا حالم خوب نیست.”

پادکست به عنوان گفتگو درمانی

یکی از دلایل زندگی سینتیا در خطوط هوایی دلتا این است که او اغلب به منطقه لس آنجلس پرواز می کند تا قسمت هایی از پادکست Humble Brag را با کریستال و سینتیا فیلمبرداری کند.. بله، یک سابق RHOBH با یک RHOA عجیب به نظر می رسد اما این جفت شدن بعید جواب داد. پادکست آنها اکتبر گذشته راه اندازی شد، بنابراین آنها به اولین سالگرد خود نزدیک می شوند.

سینتیا خاطرنشان کرد: یکی از کارهایی که این روزها سعی می کنم انجام دهم این است که 99 درصد مواقع از یک مکان آرام عمل کنم، زیرا استرس واقعی است.

“پادکست Humble Brag من با کریستال کونگ مینکوف به جلسه درمانی دو ساعته من تبدیل شده است. فقط نشستن و صحبت کردن. این درمانی است که نمی دانستم به آن نیاز دارم.”

رسیدن به Glowissima

از آنجا که او سلامت خود را در اولویت قرار می دهد، سینتیا پوست خود را در اولویت قرار می دهد. برای سال‌ها، زنان از او می‌پرسیدند که از چه چیزی برای براق نگه داشتن آن استفاده کرده است.

اخیراً با هم بنیانگذارش دانا هیل رابینسون، Glowissima Skincare را راه اندازی کردند. او گفت: “دانا و من بیش از 35 سال است که همدیگر را می شناسیم و همیشه در مورد انجام کاری با هم صحبت کرده ایم، اما زمان مناسبی نبود.”

اما دو سال پیش همه چیز سر جای خودش قرار گرفت و ما کار روی خط را شروع کردیم.» خط مراقبت از پوست شفاف شامل دو محصول اصلی است: روغن صورت Miracle Elixir و کرم صورت Ultimate Radiance. این محصولات با مواد گیاهی نیوزلند، از جمله عسل مانوکا و روغن دانه کیوی ترکیب شده اند. و همچنین سایر مواد خوشمزه مانند آلو کاکودا، روغن خولان دریایی و روغن کاهو که پوست را التیام می‌بخشد، محافظت می‌کند، آبرسانی می‌کند و پرپیگمانتاسیون را کاهش می‌دهد.

سینتیا می‌گوید: “محصولات را به عنوان دوست پسر و دوست دختر در نظر بگیرید – روغن مهر و موم موجود در مرطوب‌کننده شما. اما این روغن همچنین می‌تواند به عنوان یک درمان لکه‌ای استفاده شود. آنها با هم خوب هستند یا جداگانه استفاده می‌شوند.”

در چند ماه کوتاهی که از عرضه این محصولات می گذرد، قبلاً جایزه Gurus of Beauty را برای برند مراقبت از پوست و بهترین روغن صورت از Pop Sugar دریافت کرده است.

حتماً به سینتیا بپیوندید زیرا او میزبان اجلاس و نمایشگاه بهداشت BHM هفته هارلم 2025 است. می توانید حضوری بیایید یا به صورت مجازی بپیوندید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید.