قبل از یائسگی و یائسگی در محل کار

یائسگی می تواند کار را دشوار کند

چه زنان در اتاق استراحت در مورد آن صحبت کنند یا نه، یائسگی بر زندگی کاری بسیاری از زنان تأثیر می گذارد. در یک مطالعه روی 1000 زن یائسه و یائسه از ایالات متحده، تقریباً 8 نفر از هر 10 نفر کار در دوران یائسگی را چالش برانگیز توصیف کردند.

تقریباً نیمی از زنان – از هر 10 نفر 4 نفر – گفتند که به دلیل علائم یائسگی مجبور به مرخصی از کار هستند. از این زنان، حدود 6 نفر از هر 10 نفر گفتند که احساس می کنند باید دلایل خود را برای کناره گیری پنهان کنند.

بیش از نیمی از زنان گفتند که به دلیل یائسگی با ترس در مورد امنیت شغلی و سایر مسائل مربوط به کار مقابله کرده اند. و در حالی که تعداد کمی از پاسخ دهندگان (کمتر از 1 از 10) گفتند که از کارفرمایان خود حمایت یائسگی دریافت کرده اند، 6 نفر از 10 نفر گفتند که هیچ کمکی دریافت نکرده اند.

یائسگی و نتیجه نهایی

عدم حمایت در محل کار فقط برای زنان یائسه خبر بدی نیست، بلکه برای تجارت نیز مضر است. زمانی که افراد در محل کار احساس خوبی (از لحاظ جسمی یا ذهنی) ندارند یا مجبور به مرخصی هستند، اغلب بهره وری کمتری دارند، که به این معنی است که شرکت ها پول خود را از دست می دهند.

Jewel Kling، MD، یک پزشک و استاد پزشکی است که در کلینیک Mayo در آریزونا در مورد یائسگی مطالعه می کند. او یکی از گروهی از محققانی بود که از بیماران در مورد تأثیر علائم یائسگی آنها بر روی کارشان سؤال کردند.

کلینگ گفت: «ما دریافتیم که تقریباً 11 درصد از زنان به دلیل علائم یائسگی، روزهای کاری خود را از دست داده اند و این به طور متوسط ​​تا سه روز در سال است.

کلینگ و همکارانش تخمین زدند که روزهای کاری از دست رفته به دلیل علائم یائسگی سالانه 1.8 میلیارد دلار ضرر در ایالات متحده دارد.

زنان یائسه نیز شغل خود را ترک می کنند (یا به آن فکر می کنند). یک نظرسنجی جهانی از بیش از 8000 زن نشان داد که 13٪ از زنان شغل خود را به دلیل یائسگی ترک کرده اند – و 15٪ دیگر در حال بررسی این کار هستند.

رسیدن به اوج شغلی – و یائسگی

شایان ذکر است که در واقع سه مرحله یائسگی وجود دارد. مرحله اول، قبل از یائسگی، زمانی شروع می شود که مقدار استروژن تولید شده توسط تخمدان ها شروع به کاهش می کند. کاهش استروژن باعث بروز علائمی مانند گرگرفتگی، نوسانات خلقی و مه مغزی می شود.

یائسگی معمولاً در دهه 40 شروع می شود و در برخی موارد از چند ماه تا 10 سال یا بیشتر طول می کشد. یائسگی مرحله دوم است و در واقع زمانی است که 12 ماه متوالی را بدون پریود پشت سر گذاشته اید.

هنگامی که به نقطه یائسگی رسیدید، در مرحله سوم، یائسگی هستید – و تا آخر عمر در آنجا خواهید ماند.

این بدان معناست که یک زن می تواند یک دهه در دوران یائسگی و یک ربع تا نیمی از عمر خود را در یائسگی سپری کند. و او احتمالاً کار خواهد کرد – و شاید حتی به اوج شغلی برسد – در حالی که با علائم یائسگی سر و کار دارد.

نمونه موردی: همان مطالعه ای که نشان داد زنان یائسه شغل خود را ترک می کنند همچنین نشان می دهد که زنان در پست های مدیریتی ارشد جزو سخت ترین آسیب ها از چالش های یائسگی هستند.

کلینگ گفت: “چنین درصد زیادی از نیروی کار ما زن هستند و 100 درصد زنان یائسه خواهند شد.” چگونه می‌توانیم به حمایت از زنان ادامه دهیم، با توجه به این که در دوران یائسگی، در اواخر دهه 40 یا اوایل دهه 50، اغلب زمانی است که در حرفه خود پیشرفت می‌کنید و چیزهای زیادی برای شرکت به ارمغان می‌آورید؟»

چگونه مشاغل می توانند کمک کنند

بسیاری از کارفرمایان هنوز متوجه نشده اند که چگونه از زنانی که در دوران یائسگی هستند حمایت کنند. خبر خوب؟ اقداماتی وجود دارد که کارفرمایان می توانند انجام دهند تا محیط کار را برای یائسگی مناسب تر کنند. تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عادی سازی مکالمات در مورد یائسگی در محل کار

• مطمئن شوید که برنامه های بهداشتی گزینه های درمانی برای علائم یائسگی ارائه می دهند

• تنظیمات و برنامه های کاری انعطاف پذیر (کار از خانه، کار پاره وقت) را برای راحت تر کردن کار ارائه می دهد

کلینگ به محل های کار پیشنهاد کرد به دنبال راه هایی باشند که بتوانند کنترل بیشتری را برای کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی به زنان بدهند. “آیا فرصت هایی برای دادن انعطاف پذیری به زنان با چیزهای ساده ای مانند کنترل دما وجود دارد؟ آیا یک کد لباس سخت وجود دارد؟”

چیزهای کوچکی مانند کنترل ترموستات به خانم ها یا اجازه دادن به آنها برای ریختن لایه های لباس در طول موج گرما می تواند به آنها کمک کند تا روز کاری را پشت سر بگذارند.

از آنجایی که هر محل کار، شغل و کارمندی منحصر به فرد است، ایجاد تغییرات برای حمایت از زنان یائسه صرفاً با معرفی یک خط مشی «یک اندازه متناسب با همه» نیست. در عوض، شرکت ها ممکن است بخواهند برای راهنمایی با کارشناسان مشورت کنند – و سپس سیستم های خود را بر این اساس تطبیق دهند.

خوشبختانه، راهنمایی برای کارفرمایان به طور گسترده در دسترس است. به عنوان مثال، انجمن یائسگی، یک سازمان غیرانتفاعی که به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کمک می کند تا از زنان در دوران یائسگی حمایت کنند، اخیراً ابتکاری به نام «مؤثر کردن یائسگی» را راه اندازی کرده است.

این برنامه منابع قابل دانلود رایگان را برای کارفرمایان ارائه می دهد که امیدوارند یک محل کار سازگارتر برای یائسگی ایجاد کنند.

بخوانید: حمایت از یائسگی در محل کار >>

ادامه گفتگو

اکنون که صحبت در مورد یائسگی کمتر به یک تابو تبدیل شده است، Kling امیدوار است که در مورد حمایت از زنان یائسه در محل کار، در مسیر درستی حرکت کنیم.

او گفت: “خیلی چیزهای واقعا خوب در حال رخ دادن هستند.” “هنوز برای همه ایده آل نیست، اما حداقل اگر زنان این مکالمه را مطرح می کنند، امیدواریم که چیزی غیر از “اوه، شما فقط باید آن را تحمل کنید” بشنوند.